An gcabhraíonn uisce óil le fuar imeacht?
Ba chóir duit níos mó uisce a ól nuair a bhíonn fuar, ceart agat?
Ólfaidh an chuid is mó de na daoine níos mó uisce le linn fuar, agus beidh an fuar níos fearr níos tapúla, ach deir roinnt daoine gur féidir le hól a lán uisce le linn fuar nimhiú uisce a dhéanamh.
Cén ráiteas atá ceart?
Má tá na hairíonna fuar éadrom, níl aon chóireáil ag teastáil. Just a scíth a ligean agus uisce a ól go cuí nó níos mó uisce a ól ná mar is gnách.
Nuair a bhíonn fuar agat, d'fhéadfá fiabhras, sweating, ganntanas anála, agus comharthaí eile de mheitibileacht luathaithe a fháil. Is féidir leat níos mó uisce a ól chun uisce do choirp a athshlánú. Is comhartha tart é seo. Cuireann ól níos mó uisce chun cinn allais agus urination chun teocht an choirp a rialáil.
Nuair a chasann fuar trom nó fuar isteach i niúmóine, scaoilfidh an corp cuid mhór substainte faoi choinne uisce - hormón antidiuretic. Má ólann tú an iomarca uisce ag an am seo, beidh sé ina chúis le ró -shraonadh, agus mar thoradh air sin beidh hyponatremia, laige tuirse, agus uaireanta trithí.
Nuair a bhíonn fuar agat, ba chóir duit bealaí sábháilte agus tairbhiúla a roghnú chun uisce a ól. Ná hól roinnt spéaclaí móra uisce ag an am céanna nó i dtréimhse ghearr, agus ansin ná ól ar feadh roinnt uaireanta an chloig. Ba chóir duit a roghnú méideanna beaga d'uisce a ól go ham.
Fuar Coiteann, fliú, covid -19
An dtiocfaidh fuar níos fearr ar fhuar trí leigheas a thógáil? An dtiocfaidh feabhas ar fhuar trí níos mó uisce a ól? Tá go leor míthuiscintí ann fós faoi slaghdáin. Tá slaghdáin, fliú, agus covid -19 an -difriúil. Ní féidir comharthaí éagsúla a réiteach trí uisce óil.
Ar an gcéad dul síos, ní hionann "fliú" agus "Common Cold" agus an rud céanna, ná bíodh an t -ainm ort.
Tá an fliú i bhfad níos contúirtí ná an fuar coiteann. De réir staitisticí ón Eagraíocht Dhomhanda Sláinte, thart ar 290, 000 go 650, 000 tá daoine “seolta ar shiúl” gach bliain mar gheall ar dheacrachtaí de bharr an fhliú.
Ach tá comharthaí comhchosúla ag an bhfuar coiteann, an fliú, agus an covid -19. Conas is féidir linn iad a idirdhealú?
Ar an gcéad dul síos -
Nuair a bhíonn siomptóim agat mar fhiabhras ard (teocht an choirp os cionn 38.5 céim), buinneach, déine cófra, srl. Dochtúir láithreach!
Na difríochtaí idir fuar coiteann, fliú, agus covid -19
| Siomptóm | Slaghdán coiteann | Fliú | Covid -19 |
| Pataiginí | Rhinovirus agus eile | Víreas fliú | SARS-Cov -2 |
| Scornach tinn, casacht, srón runny | An siomtóim seo den chuid is mó | B’fhéidir go bhfuil an siomtóim seo agat | B’fhéidir go bhfuil an siomtóim seo agat |
| Tuirse, easpa fuinnimh, cailliúint goile | De ghnáth níl aon éifeacht shuntasach | Tá an siomtóim seo soiléir | Tarlóidh an siomtóim seo |
| Fiabhras | Gan fiabhras ná fiabhras íseal | Féadfaidh an fiabhras céim 38.5 nó os a chionn a bhaint amach | Féadfaidh an fiabhras céim 38.5 nó os a chionn a bhaint amach |
| Déine an bhrollach, buinneach, cailliúint boladh agus blas | Go bunúsach níl | Annamh a dhéanamh | Céanna |
| Fad an timthrialla | Bíonn comharthaí le feiceáil de réir a chéile agus de ghnáth maireann siad thart ar sheachtain | D'fhéadfadh teocht an choirp ardú os cionn 38.5 céim laistigh de lá amháin nó dhó. | Tá riocht na n -othar trom ag dul in olcas de réir a chéile, le fiabhras, casacht, agus tuirse sa chéad seachtain, agus ansin forbraíonn dyspnea ina niúmóine |
| Leibhéal contúirte | Is féidir leis leigheas a dhéanamh air féin agus ní bhíonn sé contúirteach go ginearálta. | Is féidir leis é féin a leigheas, ach d'fhéadfadh deacrachtaí tarlú, mar shampla niúmóine. | Cásanna asymptomatic agus éadroma a aisghabháil i thart ar 1-2 seachtainí, ach d'fhéadfadh bás a bheith mar thoradh ar chásanna tromchúiseacha |
Ní féidir le daoine áirithe níos mó uisce a ól nuair a bhíonn fuar acu
Is ciall choitianta é níos mó uisce a ól agus scíth a ligean níos mó tar éis fuar a ghabháil. Cad atá cearr leis seo?
Go deimhin, i gcás gnáthdhaoine, cibé acu fuar nó fliú é, nuair a bhíonn na hairíonna éadrom, is féidir le hól níos mó uisce cabhrú leat níos mó a allais, níos mó a fhuarú, luas a chur le meitibileacht, agus cabhrú le teocht an choirp a rialáil.
Ach nuair a fhorbraíonn an fliú ina niúmóine dian, is féidir leis an gcomhlacht cuid mhór substainte coinneála uisce a scaoileadh - hormón antidiuretic. Má ólann tú an iomarca uisce ag an am seo beidh hyponatremia, a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha.
Ba chóir duit aird a thabhairt freisin ar an dóigh a n -ólann tú uisce. Uisce a athlíonadh i méideanna beaga agus amanna éagsúla. Ná hól roinnt cupán mór ag aon am amháin agus ná bí ag ól uisce ar feadh roinnt uaireanta an chloig.
Leideanna chun an fuar coiteann a leigheas go tapa:
Plódú sróine: Bain úsáid as toitriú gaile te (mar shampla an srón a chur os cionn cupán uisce fiuchta nó cuan atá líonta le huisce te chun análú), nó úsáid salanda chun an srón a ní;
2. Casacht: Tóg leath spúnóg meala, níl aon ghá é a mheascadh le huisce, bain úsáid as spúnóg chun é a chur isteach sa scornach go díreach;
3. scornach tinn: Ól a lán uisce agus gargle le huisce salainn te agus éadrom;
4. Athdhéanamh in am: Is fearr uisce a athlíonadh i méid beagán níos mó ná mar is gnách, agus bí cúramach gan tae láidir, caife láidir, agus deochanna eile a ól;
5. Faigh go leor scíthe agus ná fan suas go déanach.