An laghdaíonn uisce óil siúcra fola?

An laghdaíonn uisce óil siúcra fola?

De ghnáth is siúcra fola ard é diaibéiteas. Tar éis duit diaibéiteas a bheith agat, is iondúil go mbíonn an leibhéal siúcra fola níos airde.

Is galar ainsealach é diaibéiteas arb é is sainairíonna aige ná hyperglycemia, a bhfuil secretion neamhleor nó neamhleor insline agus úsáid lagaithe mar thoradh air. Tá an galar roinnte go príomha i dtrí chineál: Cineál 1, Cineál 2 agus diaibéiteas iompair. Cuirtear an chúis go príomha i leith na n -éifeachtaí comhcheangailte a bhaineann le tosca géiniteacha agus comhshaoil, lena n -áirítear secretion insline laghdaithe de bharr mífheidhm cille islet, neamh -íogaireacht an chomhlachta i leith insline, nó iad araon, a chuireann cosc ​​ar ghlúcós san fhuil a bheith á n -úsáid agus á stóráil go héifeachtach. Tá feiniméan cnuasaithe an ghalair ag roinnt othar diaibéiteach agus teaghlaigh. Ina theannta sin, tá méadú ar mhinicíocht agus leitheadúlacht diaibéiteas ar fud an domhain.

Léirítear na hairíonna a bhaineann le diaibéiteas go príomha mar "thrí mores agus ceann níos lú", eadhon, polydipsia, polyuria, polyphagia, agus meáchain caillteanas. Ina theannta sin, d'fhéadfadh othair a bhfuil cúrsa fada den ghalar orthu loit ainsealacha ainsealacha, lagú feidhmiúil, nó fiú teip fíochán agus orgán ar nós súile, duáin, néaróga, croí, agus soithigh fola a chur faoi deara, agus d'fhéadfadh sé a bheith ina gcúis le neamhoird mheitibileacha géara.

Is é an príomhchóireáil do dhiaibéiteas ná leibhéil siúcra fola a choinneáil laistigh den ghnáth -raon trí mhodhanna cóireála eolaíochta agus réasúnacha, cosc ​​a chur ar neamhoird mheitibileacha géarmhíochaine, go dtarlóidh nó go gcuirfí moill ar dheacrachtaí agus go bhforbrófaí caighdeán na beatha. Braitheann an prognóis ar rialú an ghalair agus ar láithreacht nó easpa deacrachtaí. Braitheann cosc ​​ar dhiaibéiteas go príomha ar stíl mhaireachtála shláintiúil, lena n -áirítear aiste bia cothrom, cleachtadh measartha, gnáthmheáchan a choinneáil, agus scrúduithe fisiciúla rialta.

Tá so -ghabhálacht ghéiniteach áirithe ag diaibéiteas agus tá feiniméan cnuasaithe teaghlaigh ann. Mar sin féin, tá sé soiléir go bhfuil taighde leighis eipidéimeolaíoch agus cliniciúil an -soiléir gur stíl mhaireachtála mhíshláintiúil é an chúis is mó atá le diaibéiteas de chineál 2, lena n -áirítear aosú, stíl mhaireachtála nua -aimseartha, ró -chothú, agus easpa gníomhaíochta coirp. Is é feabhas a chur ar an timpeallacht shóisialta a chuireann foirmiú stíl mhaireachtála míshláintiúil chun cinn an bealach bunúsach chun líon na ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu a laghdú.

Is "ualach milis" é diaibéiteas do mhuintir na Síne. De réir na gcaighdeán idirnáisiúnta, tá leitheadúlacht diaibéiteas i measc daoine fásta os cionn 18 mbliana d'aois sa tSín chomh hard le 11.6%, thart ar 113.9 milliún duine. Is é an rud is tromchúisí ná go bhfuil leitheadúlacht prediabetes i ndaoine na Síne 50.1%, rud a chiallaíonn go bhfuil leath de mhuintir na Síne ar an mbealach chun diaibéiteas. Cad é an chúis a fhágann go dtitfidh daoine na Síne isteach i ndiaibéiteas? Is fiú smaoineamh ar na 10 "saintréithe Síneach" a d'fhéadfadh a bheith ann.

Tá sé léirithe ag staidéir gur tháinig laghdú 29% agus 38% faoi seach i gcomparáid le 1997, i gcomparáid le 1997, i gcomparáid le 1997 i gcomparáid le 1997. Is talamh pórúcháin do dhiaibéiteas é suí ar feadh i bhfad: i gcomparáid le gníomhaíocht fhisiciúil éadrom, tá baol 22% níos airde diaibéiteas ag daoine a shuíonn ar feadh i bhfad; I gcomparáid le gníomhaíocht fhisiciúil mheasartha, tá baol 128% níos airde diaibéiteas ag daoine a shuíonn ar feadh i bhfad.

De réir mar a fheabhsaíonn leibhéil eacnamaíocha, ithimid níos mó agus níos mó grán scagtha. Tagann 30% den fhuinneamh in aiste bia na gcónaitheoirí ó ríse bán. Tá innéacs ard glycemic agus ualach glycemic ag carbaihiodráití ró-luaite, rud a fhéadann "ups agus downs" a bheith mar thoradh air go héasca i siúcra fola. A {5- BLIAIN D'aimsigh daoine níos mó ná 64, 000 daoine go raibh comhghaol dearfach idir iontógáil ríse bán rialta agus minicíocht níos airde diaibéiteas.

Sna blianta 1 0 idir 1992 agus 2002, mhéadaigh an cion den iontógáil fuinnimh ó tháirgí ainmhithe ag cónaitheoirí na Síne ó 9.3% go 13.7%. Maidir le tomhaltas muiceola, tá meán -thomhaltas bliantúil mhuintir na Síne tar éis dul i ngleic le meán -thomhaltas na Meiriceánaigh, agus tá sé níos mó ná Meiriceánaigh ó 1997. Méadaíonn ceithre bliana 48%, agus is dóchúla go mbeidh daoine neamh-mhurtallach "buailte", le méadú 65% ar an mbaol diaibéiteas.

Staidéar ón Ollamh Gu Dongfeng ó Ospidéal Fuwai de ghalair chardashoithíoch, fuair Acadamh na nEolaíochtaí Leighis na Síne agus daoine eile amach go bhfuil thart ar 3.32 milliún cás de dhiaibéiteas sa tSín mar thoradh ar mhurtall nó róthrom, ina bhfuil murtall an bhoilg thar a bheith tábhachtach, agus thart ar 2.4 milliún ina leith, thart ar 2.4 milliún Cásanna diaibéiteas.

Is cuimhne gan chuimhneamh é an Gorta Mór de 1959-1962 do na glúine. Tá sé léirithe ag staidéir, i gcomparáid leo siúd nach bhfuil gorta acu, go bhfuil baol méadaithe diaibéiteas ag daoine a bhfuil gorta acu sa tréimhse féatais; Tá baol méadaithe diaibéiteas ag na daoine a bhfuil gorta acu san óige.

Creideann go leor daoine go bhfuil uisce óil mar an gcéanna le deochanna óil. Mar sin féin, is iondúil go mbíonn innéacs agus fuinneamh glycemic ard sna deochanna boga seo. Tá sé aimsithe ag staidéir go méadaíonn ól de 355 ml de dheochanna boga siúcraí gach lá an baol go dtarlódh diaibéiteas 22%.

Chomh maith leis na guaiseacha aitheanta ailse scamhóg agus galar cardashoithíoch, ní thuigeann formhór na ndaoine an gaol idir tobac agus diaibéiteas. A {12- Fuair ​​staidéar leantach bliana amach go méadaíonn caitheamh tobac 25 toitín in aghaidh an lae an baol diaibéiteas faoi 42%. Dá mhéad a chaitheann tú tobac, is mó an baol go dtarlódh diaibéiteas.

Léiríonn an tuarascáil taighde is déanaí go bhfuil brú fola ard ag duine as gach ceathrar daoine fásta i mo thír féin. Is "deartháireacha i nguais" iad brú fola ard agus siúcra fola ard. Fuair ​​staidéar Briotanach amach go méadaíonn méadú 20 mmHg i mbrú fola systólach an baol go dtarlódh diaibéiteas 58%; Méadaíonn méadú 10 mmHg i mbrú fola diastólach an baol go dtarlódh diaibéiteas 52%.

Léiríonn sonraí go bhfuil baol níos airde ag daoine a bhfuil leibhéil ísle oideachais acu maidir le diaibéiteas. Mar gheall ar chúlraí stairiúla agus cultúrtha, tosca eacnamaíocha, srl., I roinnt ceantar iargúlta, tá leibhéil oideachais daoine fós íseal. Caithfear feabhsú freisin ar litearthacht sláinte fhoriomlán na gcónaitheoirí.

Cion agus éileamh uisce i gcorp an duine

Is é uisce foinse na beatha. Is cuid thábhachtach de chealla daonna é uisce. Is é an t -uisce an t -iompróir as a nglacann daoine le cothaithigh éagsúla, a rialaíonn agus a chothaíonn beogacht an choirp. Ó pheirspictíocht mheáchan coirp an duine, is ionann uisce agus 7 {0% de mheáchan coirp an duine, agus tá uisce 80% i naíonáin. Is ionann uisce agus 83% d'fhuil an duine agus 76% de na matáin. Is é an gá atá ag an gcorp daonna le haghaidh uisce ná ocsaigin amháin. D'fhonn cothaithigh a iompar, rialáil teocht an choirp, dramhaíl mheitibileach a sceitheadh ​​agus cobhsaíocht thimpeallacht inmheánach an choirp a chothabháil, tá gá le soláthar uisce leordhóthanach gach lá. Sa stát allais neamh-oibre nó neamh-shuaimhneach, is iondúil go mbíonn sé 2.5L ~ 3.0L, agus tógtar an chuid is mó de as uisce óil agus uisce atá i mbia.

Luach cothaithe an uisce. Is cuma cé chomh saibhir is atá an struchtúr aiste bia, ní mór do chorp an duine roinnt riandúile mianraí a ionsú ó uisce óil. Má ólann tú uisce óil gan riandúile mianraí ar feadh i bhfad, tabharfaidh sé rioscaí éagsúla sláinte. I gcás othar diaibéiteach, is féidir le díhiodráitiú éadrom fiú fadhbanna tromchúiseacha sláinte a chruthú, go háirithe do dhaoine scothaosta agus do leanaí. Ós rud é go bhfuil comhlíonadh na bpáistí le stíl mhaireachtála shláintiúil níos measa ná mar a bhíonn ag daoine fásta, is dúshláin níos mó do leanaí a bhfuil diaibéiteas orthu uisce a chothabháil agus a bheith ag ionsú go leor mianraí agus riandúile uaidh.

Baineann diaibéiteas leis an gcatagóir de ghalar tart i leigheas traidisiúnta na Síne. Creideann leigheas traidisiúnta na Síne gurb é an pathogenesis ginearálta de ghalar tart easnamh sreabhach agus triomacht an choirp, ar galar easnaimh bunúsach é. "Huainanzi · Réalteolaíocht" a deir: "Is é an t -aer fuar de cheann carntha uisce." Is féidir a fheiceáil go gcreideann leigheas traidisiúnta na Síne gur galar é diaibéiteas a bhaineann le "uisce".

Tá sé chothaitheach mór ag an gcorp daonna: siúcra, próitéin, saill, uisce, leictrilítí, riandúile, agus vitimíní. Ní hamháin go bhfuil diaibéiteas ina neamhghnácha de mheitibileacht siúcra, ach bíonn tionchar aige freisin ar shraith neamhoird mheitibileacha amhail saill, próitéin, uisce, leictrilítí, etc. Dá bhrí sin, tá neamhoird mheitibileacha cothaitheach éagsúla i gcorp an duine ag fulaingt ó dhiaibéiteas. Is é an rud a dhéanaimid neamhaird níos mó ná an neamhord meitibileach uisce.

Déantar rialú dian ar chothromaíocht siúcra fola na ngnáthdhaoine chun a chinntiú nach n -athraíonn siúcra fola. Mar sin féin, ní bhíonn secretion insulin nó friotaíocht insline neamhleor ag othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Fiú amháin sa chéim réamh-dhiaibéitis, tá neamhoird rialála glúcóis ag an gcomhlacht cheana féin. D'fhonn an iomarca siúcra ón bhfual a scaoileadh, aistríonn an corp uisce ó na cealla. Tógann sé dhá mhóilín uisce ar mhóilín glúcóis amháin, agus mar sin tá díhiodráitiú an -seans ag othair diaibéitis.

Éigeandáil Diaibéiteach-Is é atá i siondróm neamh-ketotic hypegglycemic (HHNS) ná ​​géara tromchúiseach na n-othar diaibéiteach de bharr díhiodráitithe dian, a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha nuair a tharlaíonn sé. Chun an deacracht thromchúiseach seo a chosc, is é an bealach is fearr an corp a choinneáil hiodráitithe. Ceann de na príomhchóireálacha do HHNS ná uisce a athshlánú.

Ba chóir d'othair diaibéitis uisce a ól de ghnáth. Chun na hairíonna a bhaineann le polydipsia agus polyuria a rialú, níl go leor othar diaibéiteach toilteanach uisce a ól nó iarracht a dhéanamh an oiread uisce agus is féidir a ól fiú má tá tart orthu. Ar an mbealach seo, maolaítear na hairíonna de polydipsia agus polyuria ar an dromchla, ach bíonn méadú ar leibhéil siúcra fola mar thoradh air, rud a mhéadaíonn riocht diaibéiteas. De réir anailís agus staitisticí sonraí ábhartha, tá a riocht ag 10% go 20% d'othair diaibéitis mar gheall ar ól míchuí. Teastaíonn 2500 ml uisce ar a laghad ó dhiaibéitigh, cosúil le gnáthdhaoine.

Ól i méideanna beaga de réir mar a théann tú. Má theorannaíonn othair diaibéitis a n -uisce óil, beidh laghdú ar thoirt fola mar thoradh air, rud a mhéadóidh siúcra fola agus a mhéadóidh an stát hipirosmotic, atá an -neamhfhabhrach don riocht. Má fhanann tú go dtí go bhfuil tart ort uisce a ól, tá do shiúcra fola athraithe go pointe áirithe cheana féin. Dá bhrí sin, is nós mícheart é gan uisce a ól nuair nach bhfuil tart ort. Ní mór d'othair diaibéitis uisce a athlíonadh ag am ar bith agus ól i méideanna beaga de réir mar a théann tú. Níl an t -uisce óil le tart a mhúchadh, ach chun ligean dó páirt a ghlacadh i meitibileacht. Tá hyperviscosity ag diaibéiteas ar dtús, agus méadóidh easpa uisce slaodacht na fola agus cuirfidh sé galair chardashoithíoch agus cerebrovascular faoi deara. Seachain ól ragús. Is féidir le hól óil agus ól an iomarca uisce ag aon am amháin damáiste a dhéanamh d'orgáin inmheánacha ar nós na scamhóga, an bholg, agus na duáin.

Ól uisce go measartha ar maidin. Mhol an "míle oideas órga" a rinne an Rí na Leighis Sun Simiao an modh a bhaineann le "uisce a thógáil ar dtús nuair a dhúisíonn tú", ag aithint go bhfuil sé go maith don tsláinte gloine uisce te a ól tar éis dó dul suas ar maidin. Tá sé an -tairbheach gloine uisce a ól ar maidin chun slaodacht fola a laghdú agus chun galair chardashoithíoch agus cerebrovascular a laghdú. Tá an méid uisce a chaitear i rith an lae coibhéiseach ar a laghad leis an uisce a scaoiltear ó na duáin (800-1000 ml), craiceann (500ml), intestines (100-150 ml), agus an chonair riospráide (350ml) gach Lá.

Is é an rud is tábhachtaí ná cén cineál uisce atá le hól. Cén cineál uisce a fhéadann cabhrú le gach duine cosc ​​a chur ar dhiaibéiteas go héifeachtach, agus cén cineál uisce a fhéadann cabhrú le hothair diaibéitis an galar a mhaolú, a chosc nó a leigheas? Is é an chéad rud a smaoinímid air ná uisce óil a chomhlíonann caighdeáin sláinte. Is iad seo a leanas na bunchaighdeáin d'uisce óil sláintiúil:

1. Luach maith T: TDS120 nó os a chionn, gan aon mhianraí iomarcacha, agus méideanna rianaithe seiléiniam, strointiam, vanadium, agus sinc.

2. Luach maith pH: 7.30 go 8.5.

3. Luach sileacain mhaith: Aigéad metaasilicic níos mó ná 20 mg/L nó dé -ocsaíd sileacain níos mó ná 15 mg/L.

Cruas maith: 100 go 450 mg/l.

5. Foinse uisce maith: saor ó thruailliú, nádúrtha agus inólta.